Helsestasjon 0-5 år

OBS !!!
SYKE BARN BØR IKKE KOMME PÅ HELSESTASJONEN PGA SMITTEFARE!

• Distrikt og helsesykepleier 
• De ulike konsultasjonene
• Ernæring
• Kjekt å vite i sommerhalvåret
• Kjekt å vite i vinterhalvåret / Vinterråd
• Barselgrupper
• Foreldrekurs
• Miljøterapeut 
• Språk 4 - kartlegging av barns språkutvikling ved 4-års konsultasjon  

Distrikt og helsesykepleier     

 
De ulike konsultasjonene     
 
                                            

 
Kjekt å vite i sommerhalvåret     
Her skal det komme gode tips og informasjon om barn i den varme årstiden.

 
Kjekt å vite i vinterhalvåret / Vinterråd    
Mange foreldre lurer på om det er forsvarlig å la småbarn sove eller leke ute ved minusgrader. Det finnes ingen nasjonale anbefalinger om grenseverdier for når det er tilrådelig å la barn oppholde seg ute i streng kulde. Vi anbefaler gjerne at barna vennes til å være ute i frisk luft, men når termometeret kryper under ti minusgrader bør foreldre være påpasselig. Det gjelder spesielt barn som ikke er i aktivitet. Husk at vind og fuktighet fører til at den effektive temperaturen blir lavere. Mer informasjon om såkalt "følt temperatur" finner du her.

Kle barnet etter forholdene, enten det ligger i vogn eller går selv. NB! Husk tørr bleie! Barn har større varmetap og dårligere evne til å regulere temperaturen enn voksne. Ull innerst og vindtett ytterst holder godt på varmen. Barnet kan også bli varm og svett, spesielt innendørs i butikker og kjøpesentre. Sjekk barnet ofte.

Kulde og temperatursvingninger kan være en belastning for huden. Følg med at barnet ikke får frostskader. Ha oppsyn med barnets hud. Kinnene, nesetippen, øreflippene, fingrene og tærne er mest utsatt. Hvis huden blir hvit og nummen, er det viktig at barnet kommer inn i varmen. Sørg for at skotøyet er stort nok. Huden har også en tendens til å bli tørr i vintersesongen. En fet krem uten vanninnhold kan da gjøre nytten.

Når snøen har lagt seg, kan det være fristende med en skitur både for store og små. I denne forbindelse finner vi på helsestasjonen grunn til å minne om noen viktige momenter ved bruk av pulk:

• Barn under 6 måneder bør ikke tas med i pulk.
• Barn bør ikke tas med i pulk når temperaturen er under 10 minusgrader. På kalde vinterdager er det viktig å kle barnet skikkelig. Mange foretrekker å bruke en pose av kunstfiber eller saueskinn slik at det isolerer både over og under barnet. Videre bør hendene beskyttes med gode votter, hodet med en god lue med snøring, og dessuten er det viktig med heldekkende solbriller som beskytter mot stråling og trekk. Husk at det er betydelig kaldere nede ved bakken.
• Benytt skinnpose, voks-i-pose, varme tepper eller lignende. Støtabsorberende og godt isolert underlag anbefales. Pulken skal være godkjent, og ha skjerm og veltebøyle som beskytter barnet mot trekk, sollys og velt.
• Kontroller stadig at barnet ikke fryser eller har det for varmt.
• Ta ikke barn med i pulk når de er syke eller har lett for å brekke seg. På hardt underlag kan ristingene i pulken fremkalle kvalme og oppkast.
• Ta hyppige pauser og la barnet få komme ut av pulken, slik at det får bevege seg fritt.
• Kjør ikke fortere enn at du alltid har full kontroll over pulken. Tenk over hvor langt det er forsvarlig å gå. Lytt til værmeldingen, og følg fjellvettreglene.

GOD VINTER til dere alle, fra oss på helsestasjonen.

 
Foreldrekurs     
Her komme det informasjon om helsestasjonens tilbud om foreldrekurs.
Deler av dette tilbudet er organisert gjennom De Utrolige Årene, som har egen nettside..

 
Miljøterapeut     
Verdal helsestasjon har for tiden ikke tilbud om miljøterapeut. 

Ernæring   

• Gode råd og oppskrifter, mat til småbarn
• Bra mat kurs for småbarnsforeldre
• Kostrådene - Helsedirektoratet